＞「私は体重を維持しているから大丈夫」と安心していても、年齢は体型に出てきています。よって、30歳を過ぎたら背中に注意して、ケアを始めないといけないのです！
ま、女性にかぎらずの話ですが年齢を重ねるに従って背筋などの筋力が弱ってくるのと同時に背中が丸くなってしまいがちです
そうなってしまうと見かけは若く保っていても全体から受ける印象は老けて見られてしまいます(￣_￣ i)
逆に背中がシャンとしていると若く見られますよね・・・
家事全般もそうですし、PCなどが生活にも仕事にも必須担ってきている現代はちょっと気を抜いているとすぐに猫背が通常になってしまいます
そんな時は記事内のエクササイズなどで背中が丸まってしまわないようにしてくださいね
季節柄、寒い時はどうしても首をすくめて丸まってしまいがちですがマフラーなど防寒をしっかりして背筋を伸ばして新年を迎えてくださいね！
さいとう整体の今年の営業も明日28日(土)が最終日になります
来年は4日(土)より営業しておりますのでよろしくお願い致しますm(u_u)m
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