＞妊娠中の運動が肥満や糖尿病の予防になり、ひいては生まれてくる子どもの肥満防止にもつながることは過去の研究でも分かっているが、継続的運動が赤ちゃんの脳の発達にもいい影響を与えることが分かった。
頑張る必要はないので、
ウォーキング、軽いジョギング、水泳など少し息が切れる程度のエクササイズなどをしましょうヾ(＠°▽°＠)ﾉ
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