秋の夜長　夜更かしによる間食にご注意を

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＞秋の夜長。何となく夜更かしをすることが多くなってきます。しかも食欲の秋ともあって、美味しいものもふんだんにあるこの時期。夜更かしと共に、つまみ食 いが増えてしまう人も多いでしょう。夜更かしと間食、そして体重管理には、科学的に検証された関係があるのをご存じでしたか？

 

 

 

 

これは少なからずあるでしょうね・・・・

手持ち無沙汰になるのもそうですが、なんとなく小腹が空いて・・・・って事はあると思います

うちの娘も夜更かしですが、夜に何かしら食べております(^^ゞ

 

食欲の秋・・・ですが、食べ過ぎにはくれぐれもご注意下さい

 

 

 

 

 

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