＞ダイエットには水をたくさん飲むと良いと聞いたことはありませんか？水をたくさん飲むことで、満腹感が得られると全体の食事量が抑えられることで、減量に役立つという考え方です。
これを1年間にわたって調査したところ、水分摂取量が増えた人のほうが体重や脂肪の減少率が大きいそうです
ダイエットしてお腹が減ったら水飲めばいいのかな？
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